Participez à nos Ateliers pour améliorer vos qualités relationnelles, libérer vos tensions, mieux vous affirmer au travail et dans votre vie privée.
Objectifs : Ces ateliers permettent à chacun des participants de mieux comprendre les ressorts de son fonctionnement, d’identifier ses blocages, de libérer les tensions, mais aussi mieux s’appuyer sur ses points forts et qualités afin d’accroître la confiance en soi, trouver ses propres ressources et l’énergie pour instaurer un changement concret, aller vers un mieux-être au travail et dans sa sphère personnelle.
Programme
- Comprendre ses modes de fonctionnement actuels, ses propres croyances et ses comportements au quotidien
- Clarifier et définir ses objectifs personnels à atteindre
- Prendre la mesure de l’étendue de ses ressources en soi : physique, mental et émotionnel
- Reconnaître, accueillir positivement ses émotions
- Transformer ses émotions en énergie créative
- Lever ses blocages
- Développer ou restaurer son estime de soi, la confiance en soi
- Renforcer son assertivité pour optimiser son efficacité relationnelle
- Communiquer en accord avec soi et dans le respect de l’autre
- Savoir dire « non » si nécessaire
- Elaborer son carnet de bord
- Etablir ses perspectives individuelles et un bilan de groupe.
Pédagogie & Méthodes
La particularité de cette méthode est didactique, expérientielle et transformatrice. Elle s’appuie sur la dynamique de groupe : lieu de paroles, d’échanges, d’observation, de réflexion, de prise de conscience rapide. Elle est basée sur des apports théoriques, des exercices, des jeux de rôles, des tests, des outils de développement personnel et professionnel (Gestalt, systémie, PNL, psychologie positive, relaxation, créativité…). Le respect, le non jugement et la confidentialité sont les fondements indispensables qui offrent à chaque participant un cadre de travail chaleureux, bienveillant et soutenant.
Approche & Posture
Mon approche est intégrative, ma posture est humaniste : je considère chaque participant dans sa globalité, en reliant les dimensions physique, psychique, énergétique, émotionnelle et éventuellement spirituelle ; ce qui favorise durablement les apprentissages, les changements, la confiance en soi, dans sa sphère privée et professionnelle.
Public concerné
Adultes. Toute personne désireuse de restaurer ou d’accroître la confiance en soi et de mieux s’affirmer.
Durée des Ateliers
Chaque Atelier dure 2 heures et demie.
Le groupe se réunit tous les mois : 2 fois le premier mois (2 Ateliers) puis une fois par mois (1 Atelier).
Engagement préconisé sur la durée afin d’effectuer un travail sur soi en profondeur et favoriser durablement la dynamique de changement.
Infos pratiques
Nombre de participants limité pour un travail qualitatif en groupe.
Entretien informatif individuel proposé, à titre gracieux, avant de rejoindre le premier Atelier.
Lieu : Le Cabinet de Véronique Ladrette est situé rue Théophile Gautier à Neuilly-sur-Seine, à deux pas du métro ligne 1 station Pont de Neuilly. Lignes de bus : 43, 73, 75, 82, 93, 174, 175…
Dates, horaires, tarifs & inscription
Prendre contact avec Véronique Ladrette
Par tél : 06 21 08 29 59