Agir positivement sur notre cerveau
Aujourd’hui avec la combinaison de plusieurs disciplines telles que la psychiatrie, la psychothérapie, l’avancée des neurosciences, les nouvelles techniques d’imagerie cérébrale, nous découvrons, ce que certains avaient déjà pressentis voire expérimentés, que notre cerveau a des capacités encore plus infinies.
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Le courage d’oser aujourd’hui enfin
C’est souvent à l’occasion d’un événement douloureux ou difficile, d’une rupture de vie, d’une crise profonde, ou d’une rencontre, que nous sommes amenés à nous poser de vraies questions sur nous-même, à établir en quelque sorte un inventaire de vie…
Aider l’enfant à aimer l’école
Comment soutenir l’enfant afin qu’il apprenne avec plaisir à l’école ? Dans notre entourage, en tant que parent, grand-parent, oncle, enseignant… nous rencontrons des enfants qui se sentent parfaitement à l’aise à l’école, éprouvant du plaisir à apprendre, bien ajustés au rythme et à la pédagogie scolaire.
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Un été inspirant avec la Gestalt-thérapie et la Sophrologie !
Ensemble, dès à présent, à l’arrivée de l’été, inspirons-nous de la Médecine Chinoise, de la Gestalt-thérapie et de la Sophrologie pour améliorer notre équilibre mental, émotionnel et physique, ressentir davantage de bien-être ou retrouver une meilleure santé. Au moment où la Nature est aussi vivante, l’énergie en soi plus abondante…
L’addiction
Quand le plaisir devient souffrance
Le comportement addictif se développe de plus en plus dans nos sociétés modernes tournées vers le plaisir et le mieux-être. Il peut se décliner de diverses manières : alcool, drogue, médicaments, achat effréné, jeu pathologique, sexualité compulsive, Internet, réseaux sociaux et jeux vidéo…
Pour accompagner et soigner ces dépendances, il est important d’abord de concevoir l’addiction comme une forme de souffrance voire de grande détresse…
Développer la confiance en soi c’est bon pour la santé !
Parce que la confiance en soi est un élément essentiel pour vivre bien… Que vous disposiez d’un capital de confiance en soi construit dès l’enfance, parfois un peu mis à rude épreuve avec les évènements de la vie ou qu’il soit déjà considérablement entamé, vous pouvez agir. Dans le premier cas, il s’agit de l’entretenir et dans le second cas de le « restaurer », de le « forger » et d’en bâtir les fondations et la charpente. Lire l’article
Pratiques pour réveiller votre énergie vitale
Quel est votre « cocktail personnel » pour stimuler votre énergie, entretenir votre vitalité, améliorer votre concentration, retrouver plus de plaisir ? Votre sommeil, votre alimentation, l’activité physique, le stress, les changements de rythme professionnel ou scolaire, les saisons, les temps de repos, la relaxation, la respiration… De nombreux facteurs peuvent agir sur votre énergie.
Accompagner les femmes dans le domaine professionnel..
Notre société semble proposer de plus en plus de métiers différents aux femmes lorsqu’elles ont des diplômes et de fortes compétences. Néanmoins, des progrès importants pourraient être à réaliser. Elles n’accèdent pas autant aux fonctions clés du management et de la Direction Générale, sont confrontées à des difficultés spécifiques dans l’exercice de leur autorité et leur légitimité…